酵素原液在服用时需要加水稀释,但是要注意酵素遇高温会失去原有的活性,因而加水稀释服用酵素时,应将水温控制在40℃以下。1、服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。其次,水温也要注意,用40度以下温水稀释,服用酵素后较好也能喝1-2杯水,有助于吸收,是因为酵素具有排除体内毒素的功效,酵素只有在水的环境下才能发挥较大作用,才能更有效的促进肠道蠕动,而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。2、另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。服药需间隔开2小时。